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吃补药不如吃红豆 红豆的摄天生效有哪些?

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:时尚   来源:娱乐  查看:  评论:0
内容摘要:红豆又称红豆、红豆以及红豆。红豆富含淀粉,因此也被称为米豆。它具备律津液、利尿、消肿、消肿、止吐的功能,被李时珍称为勺占谷。红豆营养成份红豆含有皂苷、伙食纤维、叶酸等成份。红豆药用成果(1)红豆中的皂

红豆又称红豆 、吃补吃红红豆以及红豆。豆红豆红豆富含淀粉,摄天生效因此也被称为米豆。吃补吃红它具备律津液 、豆红豆利尿、摄天生效消肿、吃补吃红消肿 、豆红豆止吐的摄天生效功能,被李时珍称为勺占谷 。吃补吃红

红豆营养成份

红豆含有皂苷、豆红豆伙食纤维 、摄天生效叶酸等成份  。吃补吃红

红豆药用成果

(1)红豆中的豆红豆皂苷能宽慰肠道 。因此 ,摄天生效它具备精采的利尿熏染,能解酒解毒,有利于心脏病 、肾病以及水肿患者。吃补药不如吃红豆红豆的摄天生效有哪些?

(2)红豆含有精采的伙食纤维 ,具备润肠通便 、降血压、降血脂 、调节血糖、解毒抗癌 、提防结石 、健美减肥的成果 。

(3)红豆含有叶酸,产妇以及干娘多吃红豆有催乳熏染  。

吃红豆时要留意搭配,能耐更好地发挥红豆的成果 :

1.搭配红枣 。红枣富含铁,红豆富含铁。两者相散漫 ,可能辅助人们填补铁 ,有利于补血;

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