内容摘要：夏每一天气湿热，颇为有利于种种细菌的孳生。由于天气燥热，良多人喜爱在炎天喝冷饮，吃冷西瓜以及其余不那末清洁以及卫生的食物，这很简略导致胃肠道疾病。因此，夏日养生需要先养胃，留意瘦弱的饮食，这些滋味好但

夏每一天气湿热，夏日需先颇为有利于种种细菌的养生养胃孳生 。由于天气燥热  ，赶紧告辞良多人喜爱在炎天喝冷饮，多少吃冷西瓜以及其余不那末清洁以及卫生的种路食物 ，这很简略导致胃肠道疾病。边食因此 ，夏日需先夏日养生需要先养胃，养生养胃留意瘦弱的赶紧告辞饮食，这些滋味好但不卫生的多少路边食理当少吃。

一 、种路凉菜

凉菜是边食夏日颇为盛行的食物，凉菜自己滋味很好，夏日需先是养生养胃餐桌上罕有的开胃菜。可是赶紧告辞路边摊上的凉菜不理当多吃 ，由于路边摊上的凉菜从原判断破费历程再到最终销售都很简略孳生细菌 ，多吃简略引起肠胃不适。

二、冰西瓜

在良多人看来，冰西瓜是炎天不可或者缺的食物  。走在街上，你每一每一可能看到到到处都有冰西瓜发售 。可是，由于路边摊位上的卫生条件颇为重大 ，纵然放在冰箱里也很简略孳生细菌
，以是假如你想在炎天吃西瓜 ，你最佳买西瓜回家放在冰箱里
。不要贪心于路边摊位上的冰西瓜。