内容摘要：一、五行养肺粥配料:黑豆、绿豆、红豆、小米、粳米等。枸杞18克，百合30克。白木耳10克，红枣8-10个。注:黑豆黑肾，绿豆绿肝，红豆红心，小米黄脾，粳米白肺。百合入肺，安神养神。枸杞入肝。真菌入肺，

一
、春天五行养肺粥

配料:黑豆、养生药膳有春绿豆 、天养红豆
、生吃甚药小米
、下场粳米等 。春天枸杞18克，养生药膳有春百合30克。天养白木耳10克，生吃甚药红枣8-10个。下场

注:黑豆黑肾，春天绿豆绿肝 ，养生药膳有春红豆红心，天养小米黄脾，生吃甚药粳米白肺。下场百合入肺 ，安神养神 。枸杞入肝 。真菌入肺，红枣养脾胃。

二、天门冬粳米粥

质料 ：天门冬15-20克，先煎浓汁，再与粳米30-60克煮成粥 ，再加少许冰糖。

注
：天门冬实际上是归肺经以及肾经
，养阴润燥，清火生津 ，味甘苦 ，寒。它能调节五脏胃气 。

三 、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克，黄芪30克，麦冬10克，先煎取汁
。退出冬瓜约300-400克 ，炖约半小时，早晚各吃一碗 。

剖析:沙参养阴清肺，益胃生津 。黄芪补气升阳，利水消肿 ，治疗肺气虚、气血缺少。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除了烦 。